第103章 站桩练功
- 作者:可爱的白鸽
- 类型:情感
- 更新:2024-03-05 02:09:10
- 字数:3208字
店内,陈泽刚拿起一摞盘子就被一脸生无可恋的店长姐姐给叫住了。
“哥,你用这个吧,我们其他客饶盘子都不够用了。”
明明练功前才干下去十几个大肉包子,这会儿还没到中午居然就已经饥肠辘辘。
莫非是这种引动炁团的尝试特别消耗能量?
等到修补完毕,陈泽才注意到了咕咕直叫的肚子。
但他是个很有原则的人,绝不薅普通店的羊毛,而是专找那种价格虚高,花里胡哨的自助餐厅。
没花多少时间,到地方停好车,陈泽已经饿得眼睛泛绿光,关上车门就一路直奔自助餐厅。
凡是陈泽所经之处,路过的行人都纷纷避让。
着店长姐姐直接将手中用来补充肉类的大方盒抖搂干净递了过来。
餐厅门口的迎宾姐姐话都还没完,只觉一阵飓风自身边卷过,再一回头,人已经没影了。
这些陈泽的名号已经悄然在这附近的餐厅之间流传开来。
“怎么不早!”陈泽一脸愧疚地接过了大方盒,开始往盒子里夹菜。
那场面不像是来吃饭,倒像是来进货的。
两个时之后,狠狠造了一顿的陈泽已经回到了云霄武术馆的训练房里。
“欢迎光......”
回到房间里,将木人桩在地上安好,陈泽乒乒乓乓地试用了几下,不愧是用白坚木制成的,果然很硬。
满意地放开木人桩,陈泽回到空地上接着站起了八极拳的两仪桩。
为了方便自我校正,他直接将上衣脱去,露出了一身精壮的肌肉。
两仪桩是八极拳的核心桩功,其姿势正如两仪桩另一个别名,骑马蹲裆式。
每一门拳术的独门桩功都和各自的套路劲力有关,两仪桩正是在锻炼八极拳里需要用到的肌肉群,以此来提高爆发力。
在站桩的过程中,许多人都能体会到身体里的“气副,像是感觉有一股内气在丹田里汇聚或者从双腿开始贯穿周身等,其实此气感非彼气福
这里所谓的“气副其实是相应位置的肌肉受到刺激做出反馈而传出的神经电信号。
这是因为武术里的很多动作在生活中都用不到,因此初学者的身体肌肉对这些动作没有形成记忆,所以才会影气副,就是由于在站桩过程中锻炼到了平时难以锻炼到的肌肉部位。
这正是站桩在武术当中地位如此重要的原因。
习武者需要通过静桩和动桩将拳法里的发力模式形成肌肉记忆,以便在实战中能够随时发挥出相应拳术的威力。
只有将平常身体很少用到的肌肉群锻炼至强健有力,才能在攻击时发出足够的劲力,还能提升身体素质。
却见陈泽如同雕塑一般不知站了多久的桩,浑身肌肉突然一绷,转而演练起八极架。
由静化动,他的转换几无滞涩,并且每一个动作在打完后都保持定式不动,这样的练习方法又叫作“蹲架”。
这是为了让习练者熟悉这一招发力时的身体感受和身体形态,也就是熟悉劲力和架子。
爆发力不只是由静化动,由动化静同样是爆发力的体现。
八极拳之所以刚猛脆裂,发如炸雷,就在于招招连贯且势大力沉,一出手便如疾风骤雨一般。
而要达成这一点,就必须做到劲力一放即收,转换迅速,上一招出完立马就能转变架势打出下一眨
因此八极架虽然动作朴实,却有着“初学易练,老死难精”的法。
此时如果有人旁观,一定会被陈泽的动作吓一大跳。
“喏。”李师傅神不在焉地把木人桩递了上来,“上次输给你的。”
“谢谢啊!”陈泽一把接过木人桩,一脸客气地送走了李师傅。
此时他的右手已经基本没有了疼痛,看来炁团爆炸对身体造成的伤害要比想象中上许多。
但为了稳妥起见,陈泽并不打算直接进行高强度训练,而是徒手练起了八极拳。
第105章站桩练功
还没练一阵,外头突然响起了敲门声。
“谁啊!”陈泽拉开了门。
门后是常年挂着黑眼圈的木痴李师傅,手里还提着一个崭新的木人桩。
将疑问抛之脑后,陈泽直接驱车开往了旁边的一处高档商圈。
虽然房租贵零,但市中心的地段确实方便。
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