比如，疫情期间，我们要安安心心地呆在家里，且做好自我防护。这样做当然是重要的，也是必要的。因为病毒是会传播的，所以，隔离在家是很重要的自我防护手段，既保护了自己，也保护了别人。然而，比隔离更为重要的是锻炼，锻炼才能让身体更强壮，免疫力更强。免疫力增强了，才能更好的抵抗病毒。

可是，很多人隔离在家，什么也不干了。除了吃喝就是睡觉，这样一来，身上的肉多了，体重增加了，可是，身体的免疫力却下降了。

然而，绝大多数人在做事情的时候，喜欢听别人的安排，别人让干什么就干什么。而不会问问自己，这个事情是不是最重要的。于是很多人在做着无足轻重的事情而浑然不知。

不管做什么事情，都要先问问自己什么最重要。然后去做最重要的事情，这样，我们才会更快更好的成长。

这样的隔离也就只是隔离了，而对抗病毒，单靠隔离是远远不够的。比隔离更为重要的是增加体质，进而增强自身的免疫力。

因此，隔离在家，一定要加强身体锻炼，增强体质才是最重要的。隔离在家的你，在锻炼身体吗？

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