随后将冥想法一遍遍重复说给所有人听，这就花费了将近半个小时才让所有人都记住了上面的内容。

这个方法很简单，只需要静心、收束精神即可。

“现在开始，每天晚饭后让爱丽丝教导你们修炼念力。”

“是！我们一定努力学。”众人异口同声答道。

激动、兴奋！

修炼也是一样，只有日积月累、水滴石穿的刻苦冥想，才能让自身的念力增强，积累，等到以后念力也就不会只是让纸飘起来这么简单。

这不由得让爱丽丝感到好笑。

接着也没有废话，直接开始了教导。

如何静心？

开始的时候也没有教更高深的东西，先把基础冥想学会了，学熟了，以后将事半功倍，修炼和做任何事情都是一个道理。

比如说古代什么谋略多么多么好，产生了多么多么强大的效果。这其实就是建立在一点一点的布置上的，聚水成河，在关键之处谋略就暴发出了强大的效果。

首先就是呼吸要控制好！

调整呼吸的状态，要自然、平静。尽可能地放松自己，呼吸状态就会慢慢地变得平稳下来。继续观察自己的呼吸，继续体会呼吸的节奏和状态。吸气和吐气会比之前更安静、平稳，体会吸气和吐气之间的平和。

这时候差不多就静心了。

按照季无双交给她纸张上面的要求，第一步先要冥想增强念力，这是基础，一个小时修炼，六分三四的时间都是修炼这个。

正常一点就是以猛虎、狮子、蟒蛇等猛兽为观想对象，这都是那群狂徒之中的几个人。

孩子们选择的都是以季无双为观想对象，不乏对他的崇拜，也有自然景物和猛兽他们没观察过。

奇葩一点的是那个核专家雷德·丹顿（酒馆老板）居然以原子核为观想对象！

季无双见此也是直接赞叹称道，这家伙是个人才，一般他可不表扬谁！

物理研究员拜恩观想的是电！理论上是可行的，但要掌握得承受非人的痛苦，期待他成为掌控雷电的法王吧，季无双也表扬了一番。

还有叫龙的华人佣兵，居然以一把狙击枪为观想对象，造型是CHEYTAC M200 IERNENTION，也就是俗称的M200。

是个人才！

也有和龙差不多以物体为观想对象的，来自R国的，非常喜欢刀，家族甚至流传下刀道，所以就以刀为观想对象。

还有更奇葩的，竟然以一个女人为观想对象，按道理说任何事物都能作为观想对象，可有的东西很难走远。不过季无双也是表扬一番，毕竟是创新，值得表扬。

如此多奇思妙想的涌现简直给其他人打开了新世界！

竟然有人想用太阳作为观想对象，季无双连忙制止了他，你把握不住啊！

然后这个人只好一脸可惜的选择了珠穆朗玛峰，因为他攀登过、见证过、感受过，观想起来倒也有那么点意思。

三厘米冰山也许有一天会成为珠峰的，季无双祝福他成功。

不过这个也给季无双一个想法，这里这么点人竟然就有如此多不同的种类，分类、分级势在必行。

不然以后会造成混乱的局面。

于是按照观想特性不同分为了：

核念师：以原子核为观想对象，在这个世界，这个太强大了，几乎无敌。一举一动都是核打击，受的了吗？

兽念师：以动物为观想对象，主要还是把握住动物的特性进行发挥。

景念师：就是以景物为观想对象，重积累，因为景物的细节观想很耗时间，前期就是打酱油的，成长到后期能发挥不俗的实力，是种典型的大后期。就怕活不到那个时候，在生化世界选择这个以后大概率是个普通人。

物念师：代表就是龙以狙击枪为观想对象、以刀为观想对象的，还有以电为观想对象的。

人念师：就是以人为观想对象的，往往能够速成，但后劲不足，因为观想的人本质上还是人，没有超凡特性给不了观想者帮助。特别一点不在此列，就是以季无双为观想对象的，能慢慢运用一些粗浅的操纵空气的能力，不是特别强，需要看特殊时候能发挥不俗的效用。

分好类之后，相同种类的众人都自然而然的走到一起，一起冥想。

随后场中就出现群魔乱舞的景象。

一个个头顶千奇百怪的东西，这是季无双怕他们仅仅是想象还不够，还需要肉眼看，两者结合才行。

于是找了几袋面粉分给众人，用念力控制面粉的形状和自己观想的东西尽可能一样，既可以锻炼念力的运用，也可以加强观想的效果。

观想雷电的拜恩找到季无双，说明自己的难处，雷电无形啊，只是脑海里有个大致印象罢了。

“你去找电，电自己，把握好尺度，别把自己搞废了，用心感受电的力量带给你的感觉，电千变万化也就意味着你可以随意观想形态，观想法的核心从来不是物之形，而是观想事物的效用和特性，然后自己再利用。”

“我懂了，特性，雷电的特性我知道啊！”

“你不感受一番就知道了？不同强度的雷电效用都是一样的吗？自己去想吧。”

拜恩点点头，离开这里，去了基地，脸色不太好。想想一会儿要自虐就想哭，选啥不好，非要选电？但是既然已经做出选择了也不好意思再改，怕麻烦季先生，而且自己还是很喜欢雷电的。

而最后一种就是以季无双自己为观想对象。好处是经常能见到，季无双的本质也高，能快速且强大的入门，弊端是即使是在诸天万界也能排的上名的天才也很难超越季无双。

于是，众人的选择就千奇百怪了。

接着就是收束精神。

这个比较难，精神是看不见摸不着的，怎样收束？

这下，众人都相信了这个不科学的事实。

季无双给出的方法是观想冥想法，他列出了很多观想对象。

普通一点的就是山、水、海包括花草树木以及各种动物猛兽等等普通的自然物体。

适合追求极致的强者来说，珠穆朗玛峰、马里亚纳海沟等等这些非常极端的自然环境当然更厉害。强横的究极生命体也在此列，比如杂血蛟龙。

到了晚上，众人早早的等待，一副翘首以盼的样子。

特别是那群肌肉大汉、样貌很多都是狰狞的，现在却是一副好好学生的样子。

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